Personal(ised) training Breda

Een stok achter de deur hebben, herstellen van een blessure, beter worden in je sport, een kickstart maken of toewerken naar een specifiek doel: met een persoonlijk plan zorgen wij dat jij als een sneltrein jouw bestemming bereikt.

Kennismaken!

Werkwijze personal trainer Breda SC

Allereerst: er is geen standaardaanpak. Iedereen is anders, en daarom is er ook niet één manier die voor iedereen werkt.

Samen met één van onze gespecialiseerde en gecertificeerde Strength & Conditioning-trainers kijken we eerst naar jouw verleden, huidige situatie en doel. Op basis daarvan wordt in overleg met jou een volledig gepersonaliseerd programma opgesteld. Dit programma kan ondersteund worden door InBody-metingen en leefstijl- of voedingssessies, zodat we jouw vooruitgang zo effectief mogelijk maken.

personal training in breda volgen met gratis proefles om jouw doelen te behalen

Wil jij met een sneltrein richting jouw doel?

Plan een kennismaken!

Alle kennis

onder een dak:

jouw persoonlijke route naar jouw doel

Om jouw specifieke doelen te behalen kijken we eerst goed welke aanpak jij nodig hebt en welke coach daar het beste bij past. Al onze coaches zijn gecertificeerd en samen hebben we een breed scala aan expertise onder één dak. Zo hebben we bijvoorbeeld een fysiotherapeut met veel ervaring in revalidatie na blessures, een voedingsdeskundige voor alles wat met voeding en leefstijl te maken heeft, en coaches die gespecialiseerd zijn in trainingen voor uiteenlopende doelen: van ultra marathons en Ironman tot defensie of vrouwspecifieke programma’s.

Wat jouw doel ook is, wij hebben de kennis en ervaring om jou daar te brengen.

Jij moet de eerste stap zetten! Wij helpen je met de rest!

Plan een kennismaken!

Train voor het leven, niet voor het moment

Onze aanpak draait om duurzame resultaten. Blessurepreventie staat altijd op de eerste plaats. Heb je klachten of beperkingen? Dan passen we het programma daar direct op aan. We trainen gericht en verantwoord.

Herken je dit?

Je wilt meer zelfvertrouwen en structuur opbouwen in het sporten en je dagelijkse leven.
Je wil fitter worden, maar hebt een stok achter de deur nodig.
Je hebt een specifiek doel die je wilt behalen bijv. een bepaald niveau of wedstrijd binnen je sport, afvallen, marathon, Ironman, etc.
Je hebt een kickstart nodig om de gezonde leefstijl te beginnen.

Dit mag je verwachten van ons

No-nonsense, mét 100% inzet van jouw ervaren personal trainer. Geen half werk.
Gecertificeerde professionele coaches in strength & conditioning.
Een vaste stok achter de deur. Ook op dagen dat je liever op de bank ligt.
Een gepersonaliseerd plan afgestemd op jouw doel incl. programmering en evt. InBody-metingen en voeding- & leefstijladvies

Dit verwachten wij van jou

Dat je komt opdagen, ook op de dagen dat het tegenzit en je motivatie laag is.
Dat je doet wat je kunt, met de inzet die op dat moment realistisch en haalbaar is.
Dat je eerlijk bent over waar je staat, wat je nodig hebt en waar je grenzen liggen.
Dat je kiest voor duurzame verandering en groei, in plaats van een snelle, tijdelijke oplossing.
Een positieve instelling

Start nu en zet jezelf in beweging!

Er zal nooit een dag zijn dat je 100% klaar bent om te starten, dus waarom wachten? Zet jouw persoonlijke doel voorop en neem vandaag de beslissing om te beginnen.

Plan een kennismaking in en dan gaan we samen aan de slag om jouw doel te verwezenlijk

Evert S.

Professioneel triatleet

Bente B.

Awesome lid

Lovende woorden

van onze leden

“Noel verzorgt inmiddels al een aantal jaar mijn krachttraining. Vooraf had ik niet durven dromen dat hier nog zoveel te winnen was. In het begin was er constant wel iets te verbeteren bij bijna elke oefening en alleen perfect is goed genoeg bij Noel. Door duidelijke uitleg en aanwijzingen hebben we samen een hoop progressie geboekt. Daarnaast zorgt hij ervoor de de programmaring zo compleet mogelijk is voor wat ik nodig heb. Dit allemaal met als doel het Nederlands record te pakken op de long distance triathlon. Dit is dan ook in september 2021 gelukt met een tijd van 7:49:33.”

Ik train inmiddels 4 jaar bij Breda Strength & Conditioning. Ik ben hier terechtgekomen via een aanbeveling en ben gestart met personal training bij Sanne. Wat Sanne onderscheidt, is dat er geen oordeel is. Er wordt getraind vanuit waar je die dag staat, met voldoende uitdaging, maar altijd veilig en verantwoord. Haar aanpak is professioneel en wordt altijd afgestemd op wat je nodig hebt, zonder vrijblijvend te worden. Met haar voortdurende cheerleader-energie (soms uitgesproken, soms juist op de achtergrond) heeft ze me geholpen weer vertrouwen te krijgen in mijn lijf. Ik ben sterker geworden, niet alleen fysiek maar ook mentaal, en heb me op een gecontroleerde en verantwoorde manier verder ontwikkeld. Met als mooie bonus ook nog aanzienlijk gewichtsverlies. Er wordt niet alleen gekeken naar training, maar ook naar behoefte, belastbaarheid en de challenges die je jezelf wilt stellen.

FAQ Breda personal training

Personal Training Breda

Moet ik al fit zijn om te starten met personal training?

Nee, juist niet! Veel van onze leden beginnen bij ons omdat ze zich niet fit voelen. Wij stemmen alles af op jouw niveau of je nu beginner bent of al langer traint. Je hoeft nergens aan te voldoen om te mogen beginnen. Je moet alleen willen.

Meer informatie? Bekijk onze Personal Training-pagina.

Kan ik eerst kennismaken of een proefles doen?

Je kunt bij ons zeker kennismaken, maar niet in de vorm van een proefles. We starten altijd met een uitgebreide intake bij ons in de gym of telefonisch adviesgesprek. Tijdens dat gesprek kijken we of we écht iets voor je kunnen betekenen en of onze aanpak bij jou past.

We hebben er bewust voor gekozen om geen losse proeflessen aan te bieden, omdat we geloven in een serieuze aanpak en coaching die werkt op de lange termijn. Niet in vrijblijvend ‘even proberen’.

Als je start bij ons, dan doen we dat samen – met duidelijke doelen, structuur en commitment. En dat begint bij een goede kennismaking.

Voor wie is personal training bedoeld?

Veel mensen denken bij personal training aan topsporters of mensen met een sixpack. Maar eerlijk? De meeste van onze klanten zijn gewoon mensen zoals jij.

Mensen die ergens willen beginnen, maar niet weten waar. Die zich soms ongemakkelijk voelen in een sportschool. Of die al vaker zijn gestart, maar het nooit écht hebben volgehouden.

Bij ons hoef je niet fit te zijn om te beginnen. Je hoeft alleen bereid te zijn om stappen te zetten, op jouw tempo, met jouw doelen, en met iemand naast je die zegt: “We doen dit samen.” Want fit worden begint niet met een perfect lijf. Het begint met op komen dagen.

Meer informatie? Bekijk onze Personal Training-pagina.

Hoe vaak train ik met een personal trainer?

Hoe vaak je traint hangt af van jouw doelen, niveau, beschikbare tijd en budget. De meeste leden kiezen voor 1 à 2 sessies per week met een personal trainer al dan niet in combinatie met onze groepstrainingen. Daarnaast bieden we advies en begeleiding voor de dagen dat je zelfstandig traint of actief wilt blijven.

Bieden jullie ook duo personal training aan?

Ja, dat kan! Duo personal training is ideaal als je samen met een vriend(in), partner of collega wilt trainen. Je traint met z’n tweeën, maar krijgt nog steeds persoonlijke aandacht en begeleiding op maat.

Het is motiverend, gezellig én duo training is voordeliger dan twee losse trajecten. Tijdens de kennismaking kijken we of duo training aansluit bij jullie doelen en niveau.

Daarnaast krijgen beiden 25% korting.

Meer informatie? Bekijk onze Personal Training-pagina.

Wanneer kan ik personal training volgen?

Wij geven trainingen van maandag tot en met zaterdag, zowel in de ochtend, middag als avond. Kinderen naar school brengen? Geen probleem – we plannen de trainingen zo dat ze passen bij jouw dagelijkse ritme.

Wanneer jij besluit de eerste stap te zetten, plannen we een kennismaking. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw doelen en kijken we samen naar de beste momenten voor jouw trainingen. Alles wordt afgestemd op jouw agenda én die van onze personal trainer, zodat het helemaal haalbaar en praktisch is.

Hebben jullie ook vrouwelijke personal trainers?

Ja, zeker! We hebben meerdere vrouwelijke personal trainers die je graag helpen je doelen te bereiken.

Meer informatie? Bekijk onze Vrouwelijke personal training-pagina.

sportschool breda strength & conditioning heeft verschillende faciliteiten waar geen spinning, yogales, pilates, kinderopvang, wellness, kidsclub, yoga of turkse stoombad onder valt.

onze personal trainers zijn afgestemd op jouw behoefte en jouw techniek

coaching sessies voor het motiveren van je beste fysiek afgestemd op jouw fitness

meer plezier en motivatie met een coach en personal training

een gym waar je sport met trainingsschema voor een betere fitheid en uithoudingsvermogen

Swipe